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Ausrüstung: Trinkflasche, Trinkrucksack

Da gerade in der Höhe der Berge der Flüssigkeitsverlust besonders hoch ist, muss man natürlich auch viel trinken.
Bis zu 6 Liter kann man an einem Tag auf einer Tour verlieren. Das wird häufig unterschätzt und daher ist auch eine Trinkflasche mit 1L sehr knapp bemessen, wenn man nicht unterwegs ständig nachfüllen kann.
Daher empfiehlt es sich eine Trinkblase in seinen Rucksack zu legen, für den heute die meisten Rucksäcke vorbereitet sind.
Da die Größe und das Gewicht kaum ins Gewicht fallen, sollte man ruhig zu einer großen Variante greifen, die man zur Not einfach nicht ganz füllt.

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