Packliste Wandern und Bergsteigen

Gerade auf längeren Touren sind die Vitamine und Mineralstoffe absolut wichtig und sollten in irgendeiner Form zu sich genommen werden.
Denn durch den hohen Wasserverlust den der Körper im Laufe des Tages erleidet geht auch ein Verlust dieser Stoffe einher und werden diese nicht nachgefüllt, so sinkt die Leistungsfähigkeit des Körpers beträchtlich. Gerade Magnesium, Calcium und Salz kann man dem täglichen Getränk per Brausetablette ganz einfach beimischen.

Empfehlung Mitnahme:

Tagestour Wandern	kann mit
Mehrtagestour Wandern	muss mit
Tagestour Hochalpin	kann mit
Mehrtagestour Hochalpin	muss mit

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