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September 2016
KW Mo Di Mi Do Fr Sa So
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5 Große Zinne Gewesen:

Große Zinne 2999 m
Zinnenkuppen-Pass Gewesen:

Zinnenkuppen-Pass 2315 m
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16 Traweng Gewesen:

Traweng 1981 m
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29 Deneck Gewesen:

Deneck 2433 m
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16 Lukla- Flughafen nach Phakdi gegangen

Lukla- Flughafen nach Phakding
7.43 km
02:30 Stunden
160 Hm Aufstieg
386 Hm Abstieg
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17 Phakding - Namche Bazar gegangen

Phakding - Namche Bazar
9.58 km
05:50 Stunden
1062 Hm Aufstieg
263 Hm Abstieg
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18 Namche Bazar - Khunde - Khum gegangen

Namche Bazar - Khunde - Khumjung
4.73 km
02:35 Stunden
460 Hm Aufstieg
130 Hm Abstieg
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19 Khumjung - Dhole gegangen

Khumjung - Dhole
7.64 km
05:00 Stunden
800 Hm Aufstieg
500 Hm Abstieg
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20 Dhole - Macchermo gegangen

Dhole - Macchermo
4.97 km
02:35 Stunden
460 Hm Aufstieg
130 Hm Abstieg
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21 Macchermo - Goyko gegangen

Macchermo - Goyko
7.05 km
04:30 Stunden
444 Hm Aufstieg
83 Hm Abstieg
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22 Goyko - Goyko Ri - Goyko - C gegangen

Goyko - Goyko Ri - Goyko - Chhamthyang
9.96 km
06:30 Stunden
615 Hm Aufstieg
966 Hm Abstieg
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23 Chhamthyang - Phortse gegangen

Chhamthyang - Phortse
9.8 km
04:30 Stunden
300 Hm Aufstieg
767 Hm Abstieg
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43
24 Phortse - Pheriche gegangen

Phortse - Pheriche
10.99 km
07:00 Stunden
736 Hm Aufstieg
360 Hm Abstieg
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25 Pheriche - Lobuche gegangen

Pheriche - Lobuche
6.98 km
04:45 Stunden
650 Hm Aufstieg
18 Hm Abstieg
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26 Lobuche - Gorak Shep - Kalar gegangen

Lobuche - Gorak Shep - Kalar Patthar - Gorak Shep - Lobuche
12.25 km
05:35 Stunden
840 Hm Aufstieg
840 Hm Abstieg
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27 Lobuche - Dingboche - Chukun gegangen

Lobuche - Dingboche - Chukung
12.27 km
04:35 Stunden
444 Hm Aufstieg
601 Hm Abstieg
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28 Chukung - Island Peak Base C gegangen

Chukung - Island Peak Base Camp
7.22 km
02:56 Stunden
377 Hm Aufstieg
33 Hm Abstieg
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29 Island Peak Base Camp - Chuk gegangen

Island Peak Base Camp - Chukung
7.22 km
02:20 Stunden
33 Hm Aufstieg
370 Hm Abstieg
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30 Chukung - Dingboche - Tengbo gegangen

Chukung - Dingboche - Tengboche- Monastery
14.74 km
05:30 Stunden
257 Hm Aufstieg
1094 Hm Abstieg
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44
31 Tengboche- Monastery - Namch gegangen

Tengboche- Monastery - Namche Bazar - Monjo
14.34 km
08:20 Stunden
516 Hm Aufstieg
1492 Hm Abstieg
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November 2016
KW Mo Di Mi Do Fr Sa So
44
1 Monjo - Lukla- Flughafen gegangen

Monjo - Lukla- Flughafen
12.13 km
05:05 Stunden
556 Hm Aufstieg
522 Hm Abstieg
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22 Goyko Gewesen:

Goyko 4790 m
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