Eine kleine Notfall Apotheke sollte in keinem Rucksack fehlen. Ist man nicht alleine unterwegs kann man sich evtl. vorher absprechen, damit nicht alles doppelt getragen werden muss.
Dazu gehören auf jeden Fall Schmerzmittel, Vorsicht jedoch bei Aspirin(Acetylsalicylsäure), da diese in großer Höhe nicht eingesetzt werden dürfen, daher besser Ibuprofen oder ähnliche.
Die Frauen sollten falls betroffen ihre Anti-Baby-Pille nicht vergessen!

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